Smestaj i apartmani na Zlatiboru

Zlatibor je idealan za odmor u bilo koje doba godine. Planina na kojoj je sezona tokom cele godine. Prosečna visina oko 1000 m, umerena klima bez oštrih zima i prijatnih leta prepuna je stranih i domaćih gostiju.  Razlog je jednostavan na Zlatiboru imate zanimacije za sve uzraste. Možete izabrati duge i divne šetnje, odmor uz kaficu ili domaći specijalitet u nekim od restorana. Ono čim se posebno Zlatibor ističe je veliki broj sadržaja za najmladje. Jedna od planina i od retkih mesta za odmor gde imate velike mogućnosti da zabavite i zadržite svoju decu napolju da se igraju i uživaju u čistom planinskom vazduhu.

Kako do smestaja na Zlatiboru?

Zlatibor je prepun gostiju tokom cele godine, a posebno je velika gužva kada su deciji raspusti i praznici. Zato morate na vreme da obezbedite sebi smestaj na Zlatiboru. Kada je u pitanju smestaj na Zlatiboru najveću ponudu imate za apartmanski smestaj. NAjviše se nude apartmani na Zlatiboru. Osim toga i najpovoljniji je smestaj u apartmanima. NAjbolje je da rezervišete apartman na Zlatiboru na vreme, odnosno pre dolaska. To možete uraditi preko velikog broja specijalizovanih sajtovaa koji nude smeštaj na Zlatiboru. Imate veliki izbor od onih normalnih i prosečnih apartmana, do luksuznih, pa kome šta odgovara. Jedan takvih sajtova je zlatibor.org.

U slučaju da niste rezervisali smeštaj, videćete po dolasku na Zlatibor na kružnom toku da se nude apartmani, ali u toku praznika i raspusta ja ipak ne bih rizikovao. Zato rezervišite na vreme apartman na Zlatiboru.

UKUSNA TUNJEVINA

Puna vitamina, proteina I potrebnih masti je bogata riba koja osim što služi kako bi promenili uobičajen način ishrane, pomaže nam da ubrzamo metabolizam a izuzetno je laka za pripremu.  Tunjevina je pravi izvor zdravlja, a stručnjaci su dokazali da je idealna jer smanjuje rizik od srčanih oboljenja, gojaznosti I raznih drugih bolesti kognitivnih funkcija.  Njen miris će vas odvesti mislima u najtoplije morske krajeve gde je ishrana lagana, zasnovana na nutritivno bogatim sastojcima što je odlično i za unutrašnju, ali I spoljašnju, estetsku lepotu.  Tunjevina u konzervi predstavlja najprodavaniju vrstu ribe na našem tržištu iz razloga što je krase fenomenalne karakteristike, a preporuka je da se ovaj obrok uvede u svakodnevnu rutinu. Poseduje malo masti, a obogaćena je posebnim vrstama omega -3 masnim kiselinama I vitaminskim kompleksima pa je ovo  definitivno najbolja tunjevina koja se proizvodi kod nas.

Maslinovo ulje i tunjevina

Za ljubitelje istančanog ukusa koji preferiraju sastojke najvećeg kvaliteta, odličan predlog lagane večere ili doručka je apsolutno tunjevina u maslinovom ulju. Ovo izvrsno jelo oplemenjeno najdivnijim ukusima će vas oduševiti toliko da ćete mu se vraćati svaki put iznova. Isto tako, ovaj prelepi obrok je idealan saveznik u borbi za očuvanje zdravlja, a uspešno će vam pomoći da se za kratak period oslobodite I neželjenog viška kilograma. Osim samostalnog vida pripreme, ova predivna riba može itekako da se kombinuje u raznim salatama, sendvičima I specijalitetima. Zahvaljujući ulju fenomenalnog kvaliteta, ova tuna će vam doneti mnogobrojne užitke I slasne zalogaje.

Tunjevina i druge namirnice

Kada želite lak I brz obrok za tili čas, ono na šta uvek možete da se oslonite jeste tunjevina recepti za jela ove vrste su mnogo brzi, jednostavni, a ono za šta možemo biti sigurni jeste da će nam biti dovoljno hranljivi, sa mnogo minerala pa ćemo biti puni elana I energije tokom čitavog dana. Ova sjajna namirnica se perfektno kombinuje sa rižotom, povrćem, ali I testeninom. Zahvaljujući efikasnoj pripremi, nećete se dugo zadržati u kuhinji, a rezultatom ćete biti I više nego zadovoljni. Izmenite I dopunite svoj režim ishrane tunjevinom koja je izvor zdravlja I snage I time  nagradite svoj organizam nutritivno jakim obrokom svakoga dana.

Specijalistički pregledi, ultrazvuk, kardiolog, lekar Beograd

Mogućnost oboljevanja smanjuju redovne zdravstvene kontrole i specijalistički pregledi. Redovne kontrole i pregledi se ne odnose samo na rizične grupe ljudi, već i na one koji misle da se osećaju zdravo. Redovnim specijalističkim pregledima možete mnoge eventualne i moguće probleme da predupredite.

Dr Nestorov lekar u Beogradu nam je objasnio kako postoje dve grupe hroničnih oboljenja koja su najčešća maligana i kardiovaskularna. Najčešći i najveći uzrok smrtnosti su kardiovaskularne bolesti. Od njih umire skoro svaki drugi pacijent. Sve to počinje tako bezazleno bez nekih jačih simptoma, bol u grudima, stezanje, pritisak, preznojavanje, mučnina, nedostatak vazduhe. Sve tp pripisujemo da nismo u formi da nas stižu godine, ali to je pravi trenutak da se poseti kardiolog. To je trenutak da se zakaže preventivni specijalistički pregled.

Preventivni specijalistički pregledi

Takođe lekar Beograd savetuje da se učine mnoge preventivne mere, redovna fizička aktivnost, regulacija telesne težine, manje soli, prestanak pušenje. Preventivni sistematski pregledi, bar jednom godišnje labaratorijske analize. Dr Nesterov je na svojoj klinici i napravio pakete specijalističkih pregleda kao totalni zdravstveni skrining koji se sastoje od kompletnih pregleda i dijagnostičkih procedura koji vam obezbeđuju detaljnu kontrolu i preciznu procenu zdravstvenog stanja. Ovakav zdravstveni skrining u cilju prevencije i ranog otkrivanja bolesti uključuje savremenu laboratorijsku dijagnostiku, ultrazvučne preglede, color doppler, kao i preglede različitih specijalista. Po povoljnim cenama i stalnim akcijama imate jedinstvenu priliku da kontrolišete redovno svoje zdravstveno stanje.

Totalnim zdravstvenim skriningom pacijenti drže pod kontrolom sopstveno zdravlje, a u stalnoj trci s vremenom dobijaju brzu i tačnu dijagnozu i procenu sopstvenog zdravstvenog stanja.